■サラシアとは
サラシアは最近になって注目が集まっている
サラシアとはデトックスティーの成分のひとつになります。 デトックスに有効なだけでなく、ダイエットにも非常に高い効果を発揮することができるため若い女性を中心に多くの方から人気です。 サラシアとは？ここでは特徴や効果について紹介していきます。
サラシアの特徴とは
サラシアとははインドなどに生息している植物で、古来より健康のため、美容のためなどに広く利用されてきました。 サラシアは食事で摂取した糖分の吸収を抑える働きを持っているためダイエットに効果的なだけでなく生活習慣病などの予防にも良いとされています。
サラシアの効果とは
サラシアには豊富な食物繊維が含まれており
この食物繊維が腸の動きを活発にさせるため便秘解消効果に良いとされています。 また、サラシア特有の成分である「サラシノール」という成分は腸内環境を整える働きを持っています。 そのため、腸そのものの機能を高めることができるため慢性的な便秘なども人に特におすすめとなっています。 その他にもサラシアには食事から摂取された糖分が吸収されるのを穏やかにする効果も認められています。 そのため、糖尿病を予防に利用されているだけでなくダイエットなどにも優れた効果を発揮することができます。 これらの点からサラシアはデトックスティーに利用されているだけでなくダイエットティーとしても人気です。
サラシアの注意点
サラシアは基本的に副作用などがあまり強く出ない比較的安心して利用することができる成分だとされています。 サラシアを過剰に摂取するとおなかの中にガスが溜まりやすくなる場合があります。 また、便が柔らかくなる場合もあるため、まずは少量から試していくことをおすすめします。
